麻将胡了3往往听到肾上线叨唠“多吃稀奇蔬菜生果，有益肾脏强健”，多吃是多少？“适量吃优质卵白”，适量又是多少？“少盐饮食”，少又是多少？

　　食品数目都是很通晓的，包含你去病院看养分科，养分科大夫也是给你列的每种食品你该吃多少g。

　　肾上线养分师将常见的食品数目图做了示例。食品较多，有蔬菜、生果饮食、肉、蛋、奶饮食、豆及豆成品、坚果饮食、菌菇、主食、调料共九类，适用性强，看一遍心中就罕见！

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